梅雨の時期におすすめの野菜
- 2024.05.15
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新年度が始まって早くも1か月が過ぎました。もう新しい環境に慣れたころでしょうか。
気温の上下が激しい日々が続いています。
気温の変化に身体が知らず知らずのうちにストレスを受けて体調を崩してしまいがちです。
体調管理に気を付けましょう！
まもなく梅雨の時期になりますね。
梅雨の時期になると、何となくカラダがだるい、肩がこる、頭が痛いといった身体の不調を感じる方が多くなります。
そんな梅雨の時期におすすめの野菜をご紹介いたします。
▶ 発汗を促すもの(解表作用のある食材)：唐辛子、しそ、しょうが、ねぎ、香菜、香辛料など
▷ 利尿作用のあるもの：パセリ、冬瓜、小豆、黒豆、サクランボ、など
▶ 胃腸の機能を高めるもの：米、長芋、じゃがいも、とうもろこし、キャベツ、いんげん、しいたけ、など
▷ 体にこもった余分な熱と湿気を取り去るもの：緑豆、きゅうり、セロリ、など
ディアーズカンパニーでは新鮮な野菜を新鮮なままお客様のもとにお届けしております。
青果物はぜひ弊社にてお求めください！
疲労回復食材を食べて梅雨の身体の不調を乗り切りましょう！
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